漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:pc蛋蛋论坛 > 减肥 > 减肥常识 > 减肥误区 >

pc蛋蛋怎么开户:导致肥胖的罪魁祸首 其实不是脂肪

2018-06-29 14:24:29   来源:漂亮女人   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

很多人把少吃肉,多吃菜当成了减肥的真理,然而,近日一条关于减肥的视频彻底打破了这种观念,发现了导致肥胖的罪魁祸首并不是脂肪,那么到底是什么导致了发胖呢?

  很多人把“少吃肉,多吃菜”当成了减肥的真理,然而,近日一条关于减肥的视频彻底打破了这种观念,发现了导致肥胖的罪魁祸首并不是脂肪,那么到底是什么导致了发胖呢?
  来看看视频中讲到的这些饮食关键点:

 导致肥胖的罪魁祸首 其实不是脂肪

  低脂饮食≠减肥
  可能你还在饮用脱脂奶,使用不含脂肪的沙拉酱,然而事实上脂肪并不会让你长胖,实际上有研究表明,低脂饮食对减肥和预防疾病根本没有多大作用。
  碳水化合物才是发胖的罪魁祸首碳水化合物才是发胖的罪魁祸首,特别是那些你用来取代脂肪的精致碳水化合物才是罪魁祸首!

 导致肥胖的罪魁祸首 其实不是脂肪

  碳水化合物更容易让你变胖
  为了明白为什么脂肪对健康有益,你要先知道碳水进入人体后都发生了什么。
  唾液分解碳水化合物唾液分解碳水化合物。当你吃一片吐司,你的唾液马上会将它分解成糖,这些糖会马上唤醒胰岛素,它会告知身体把这些能量存入血液系统、脂肪细胞和其他地方,而血糖的大起大落会让你快速饥饿,并摄入更多。
提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
  • 新闻观察:救援船引风波  欧盟难民政策遇难题  2019-04-09
  • 一语惊坛(6月1日):特朗普对欧美盟友发动贸易战! 2019-04-03
  • 恒大挖角意甲天王遇阻 国米抢人 中超霸主引援还没影 2019-04-03
  • 湖州市启动中小学生校外培训机构治理 2019-03-14
  • 做强茶企 告别“大而不强” 2019-03-14
  • 国家公务员局调研组来抚州调研 2019-03-13
  • 探访玉麦守边人(新时代·面孔) 2019-03-12
  • 外媒关注俄研发太空激光炮:太空战或将在“几年内”爆发 2019-03-12
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2018-08-19
  • 周强:深化司法体制改革,促进审判体系和审判能力现代化 2018-08-10
  • 2014高考大片儿上演 铺红色地毯迎明日之星【5】 2018-08-10
  • 192| 852| 578| 682| 201| 762| 609| 13| 558| 185|