夏天被成为“露肉季”，因为炎热的天气人们纷纷穿上了各种露肉的衣服，但是身体各部位积累了不少脂肪的你敢于露肉吗？如果你想让自己露出来的是人人羡慕的好身材而不是肥肉，那么以下食物你最好别再吃了。
NO.1高脂肉类
猪肋骨和牛肋骨是脂肪量最高的肉类，要减肥的你一定要警惕哦！500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。
NO.2甜咸零食
25克的薯条和芝士泡芙含有160卡路里和10克脂肪，而墨西哥辣味薯片的卡路里则高达692，是不是觉得有点恐怖呢？
NO.3沙拉配料
一碗沙拉中，配料包括奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。而这其中，半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。如此计算，一顿沙拉就增加了1100卡路里?；乖谝晕陨忱芗醴实哪?，赶紧选择合适的配料吧！
