漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:pc蛋蛋论坛 > 减肥 > 减肥常识 > 减肥资讯 >

pc蛋蛋全自动挂机软件下载:春季减肥最有效的方法 9大健康方法要牢记

2019-02-18 09:29:56   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

时间飞逝,转眼间也就迎来了春天,温度也正在慢慢回升,那些在春节期间吃胖的要就要原形毕露,挡都挡不住了,很多爱美的女性都一直在追求纤瘦的身材,所以我们今天就跟大家分享一些春季减肥方法。

  时间飞逝,转眼间也就迎来了春天,温度也正在慢慢回升,那些在春节期间吃胖的要就要原形毕露,挡都挡不住了,很多爱美的女性都一直在追求纤瘦的身材,所以我们今天就跟大家分享一些春季减肥方法。

 春季减肥最有效的方法 9大健康方法要牢记

  春季减肥方法

  1、运动前喝绿茶

  绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外,研究发现,绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同时还可以增加脂肪的消耗量。所以,运动前喝绿茶对减肥非常有利。

  2、多喝水

  缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有助于抑制你的食欲,而且,充足的水分是保持体内肝功能正常的关键。肝脏是把体内脂肪转化为能量的重要器官。所以,补充足够的水分是非常有效的减肥方法。

  3、走路时手臂保持90度摆动

  走路也可以减肥?真的,只要你走路是手臂保持90度地摆动,这样不仅能加快你的步伐,还能帮助你燃烧更多的热量。长期坚持的话,你就会发现自己的体重在慢慢变轻哦!

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC
  • 新闻观察:救援船引风波  欧盟难民政策遇难题  2019-04-09
  • 一语惊坛(6月1日):特朗普对欧美盟友发动贸易战! 2019-04-03
  • 恒大挖角意甲天王遇阻 国米抢人 中超霸主引援还没影 2019-04-03
  • 湖州市启动中小学生校外培训机构治理 2019-03-14
  • 做强茶企 告别“大而不强” 2019-03-14
  • 国家公务员局调研组来抚州调研 2019-03-13
  • 探访玉麦守边人(新时代·面孔) 2019-03-12
  • 外媒关注俄研发太空激光炮:太空战或将在“几年内”爆发 2019-03-12
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就? 2018-08-19
  • 周强:深化司法体制改革,促进审判体系和审判能力现代化 2018-08-10
  • 2014高考大片儿上演 铺红色地毯迎明日之星【5】 2018-08-10
  • 232| 322| 748| 843| 628| 405| 374| 691| 962| 254|